Artigos da tag ‘omega 3’
Frutas que ajudam na ansiedade e depressão
Por André Barbosa Em segunda-feira, 17 de junho de 2019
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Frutas que ajudam na ansiedade e depressão

A ansiedade e a depressão estão cada vez mais presentes em nossa vida, além de outros transtornos semelhantes, diminuindo o nosso desempenho e até invalidando algumas pessoas para executar suas respectivas funções no trabalho. Esses problemas Mais...

Dicas contra a depressão e a ansiedade (alimentos e atividades)
Por André Barbosa Em quinta-feira, 18 de abril de 2019
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Dicas contra a depressão e a ansiedade (alimentos e atividades)

Imagem: PDPics. A depressão e a ansiedade são doenças que podem se tornar muito graves se não tratadas rapidamente e corretamente. Um especialista deve ser, sempre, consultado para auxiliar o depressivo no tratamento. Aliada a isso, a alimentação Mais...

Os benefícios da linhaça
Por André Barbosa Em sábado, 2 de fevereiro de 2019
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Os benefícios da linhaça

A linhaça (Linum usitatissimum L) é a semente do linho. Planta cultivada nos países mediterrâneos há cerca de 4000 anos. E você vai conhecer os principais benefícios da linhaça para a saúde. São muitas as aplicações da semente de linhaça. Mais...

Suco funcional de melancia, chia e beterraba
Por André Barbosa Em terça-feira, 29 de janeiro de 2019
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Suco funcional de melancia, chia e beterraba

Suco funcional rico em fibras, ômega 3, vitaminas e minerais. A chia é fonte de fibras que formam um “gel” no estômago, dando sensação de saciedade, diminuindo a ansiedade para comer de novo; ômega 3, reduz o colesterol ruim e aumenta Mais...

7 dicas para aliviar a TPM
Por André Barbosa Em sábado, 26 de janeiro de 2019
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7 dicas para aliviar a TPM

A TPM (Tensão Pré Menstrual) é um problema comum que acontece com as mulheres antes do período menstrual e até mesmo durante. O que acontece nesse período é um desequilíbrio hormonal onde a quantidade de estrogênio passa a ser excessiva em relação Mais...

5 super alimentos para você adicionar à sua alimentação
Por André Barbosa Em quarta-feira, 26 de dezembro de 2018
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5 super alimentos para você adicionar à sua alimentação

Super alimentos — eles existem mesmo? Existem alguns alimentos que são muito mais saudáveis e completos que a maioria. São alimentos com proteína de alto valor biológico, com as principais vitaminas e minerais, além de substâncias muito importantes Mais...