6 chás emagrecedores para perder barriga

Publicado em: 09/05/2019

Os chás emagrecedores ajudam muitas pessoas a acelerarem o processo de emagrecimento. Isso acontece porque eles aumentam o metabolismo, portanto a queima calórica é maior do que o normal.

Há muitos chás para emagrecer, no entanto, alguns deles são mais usados e dão mais resultados, o que faz o emagrecimento ser rápido e satisfatório. É válido alertar que nenhum chá faz milagre, portanto é importante uni-lo a uma boa alimentação e a práticas de atividades físicas, isso trará resultados mais ligeiros.

Atenção: os chás aqui listados NÃO devem ser consumidos por gestantes, mulheres que estão amamentando e pessoas com complicações no coração ou hipertensão. As receitas são para pessoas saudáveis. Sempre consulte um médico ou nutricionista.

Confira os chás para emagrecer mais rápido e perder barriga

Chá de gengibre

Acelera o metabolismo, facilita o emagrecimento, combate inflamações.

Ingredientes:

  • Uma rodela de gengibre (da espessura de 2 moedas);
  • Meio limão;
  • Uma xícara de água (de 250 a 300 ml).

Modo de preparo:

  1. Coloque a água para ferver (você pode colocar um pouquinho a mais, já que parte da água pode se perder na fervura).
  2. Enquanto isso, corte a rodela de gengibre em pelo menos 8 pedacinhos.
  3. Quando a água estiver fervendo bastante, desligue o fogo e a despeje numa xícara (não utilize copo plástico) contendo o gengibre picado.
  4. Tampe-a e espere até ficar morninho.
  5. Esprema a metade do limão.
  6. Beba logo em seguida. Não o faça para guardar.

Como usar o chá de gengibre:

Tome o chá de gengibre durante a manhã ou tarde, ou ainda antes da atividade física. Jamais tome-o à noite, ele pode atrapalhar o sono e não será tão útil se você está dormindo. Ele deve ser consumido por uma semana, no máximo. Faça intervalos e use-o novamente depois de cada semana até obter resultados.


Chá verde

Chá verde. colocando chá na xícara

Acelera o metabolismo, queima a gordura localizada, rico em antioxidantes que previnem o envelhecimento precoce, detox.

Ingredientes:

  • Uma colher (sobremesa) de folhas de chá verde (comprar online);
  • Água quente.

Modo de preparo:

  1. Coloque as folhas em uma xícara ou copo de vidro.
  2. Esquente a água, mas não deixe ferver, apenas ficar muito quente.
  3. Despeje a água na xícara e tampe-a até que fique em uma temperatura morna, boa para o consumo.
  4. Coe, não adoce e beba. Não guarde o chá.

Como usar o chá verde:

O chá verde pode ser usado por até 2 meses, depois disso é recomendado dar um intervalo até retomar o seu uso. Ele contém cafeína, então não passe de 3 xícaras por dia e leve em consideração outras bebidas cafeinadas, como café e refrigerante. É recomendado tomá-lo pela manhã ou antes das atividades físicas.

Chá de hibisco

Chá de hibisco
Imagem de Pexels por Pixabay

Diurético, queima de gordura localizada.

Ingredientes:

  • Uma colher de folhas secas de hibisco;
  • Água quente.

Modo de preparo:

  1. Aqueça duas xícaras de água. (Canecas Térmicas de Porcelana)
  2. Quando começar a ferver, desligue o fogo.
  3. Coloque as folhas na panela, mexa um pouco e tampe.
  4. Deixe descansar por alguns minutos.
  5. Você pode tomar o chá gelado se preferir, mas não demore muito.
  6. Tome as duas xícaras.

Como usar o chá de hibisco:

Você pode consumi-lo entre as refeições pela manhã ou tarde. Consuma até duas xícaras por dia por 15 dias, então dê um intervale de 7 dias e repita o procedimento.

Chá de camomila

Chá de camomila. chás emagrecedores para perder barriga

Diurético, diminui o apetite e a ansiedade.


Ingredientes:

  • Flores de camomila (ou sachê pronto para uso);
  • Água quente.

Modo de preparo:

  • Ferva uma xícara (chá) de água.
  • Desligue o fogo e adicione o sachê ou uma colher (sopa) de folhas secas de Camomila (comprar online).
  • Aguarde 10 minutos.
  • Coe (caso usou as folhas).
  • Espere esfriar um pouco caso esteja muito quente ou coloque gelo se prefere chá gelado.
  • Não adoce e não guarde para depois.

Como usar o chá de camomila:

Tome-o após uma refeição ou como complemento do seu lanche. É recomendado tomar apenas uma vez por dia se o objetivo não é calmante ou contra insônia. Também pode ser aliado a outros chás emagrecedores, sendo um contrapeso para os que podem deixá-lo muito agitado.

Chá de folhas de amora

Chá de folhas de amora. chás emagrecedores para perder barriga

Diurético, previne a retenção de líquidos, melhora o funcionamento do intestino.

Ingredientes:

  • 2 folhas de amora ou uma colher (chá) das folhas trituradas (comprar online);
  • Uma banda de limão;
  • Água quente.

Modo de preparo:

  1. Coloque a água para ferver (uma xícara).
  2. Desligue o fogo e, ainda na panela, coloque as folhas de amora.
  3. Mexa um pouco e tampe.
  4. Deixe descansar por 15 minutos.
  5. Coe, esprema o limão, não adoce e beba. Você pode beber até duas xícaras por dia.

Como usar o chá de amora:

Tome o chá de amora 2 horas depois da última refeição que fizer, pois ele pode atrapalhar a absorção de alguns nutrientes. Não o consuma todos os dias, pule um ou dois dias cada vez que tomar o chá.

Chá preto

Chá preto. chás emagrecedores para perder barriga

Acelera o metabolismo, queima a gordura localizada, dar energia.

Ingredientes:

  • 1 sachê de chá preto;
  • Meio limão;
  • Água quente.

Modo de preparo:

  1. Ferva uma xícara (chá) de água.
  2. Despeje-a na xícara já com o sachê de chá preto.
  3. Deixe em infusão por 10 minutos.
  4. Esprema o limão no chá antes de beber caso prefira assim.

Como usar o chá preto:

Evite tomar o chá preto no final da tarde ou noite, porque ele pode tirar o sono. É recomendado que tome pela manhã ou tarde, ou até mesmo no lanche. Não adoce o chá, isso agregará caloria à bebida. Por conter cafeína, não é recomendado para pessoas ansiosas ou com problema de insônia.

Finalmente, estão listados alguns dos melhores chás para emagrecimento e perda de gordura localizada, como na barriga e quadril. Experimente alguns deles e pratique atividades físicas, além de ter uma alimentação balanceada.

Comente abaixo se você já tomou algum desses chás e se gostou da experiência. Também veja mais artigos relacionados logo abaixo:

   
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