Melhores livros sobre alimentação e saúde

Publicado em: 06/03/2019

A saúde das pessoas está cada vez mais frágil, toda a modernidade está trazendo poluentes ao nosso organismo. Alimentos com aditivos tóxicos para dar cor, sabor, cheiro, consistência e adoçar sem calorias (adoçantes artificiais).

Os cosméticos não ficam de fora, contendo muitos químicos prejudiciais, agrotóxicos lançados em vegetais de todos os tipos e, para completar, a radiação emitida por aparelhos em forma de ondas eletromagnéticas que podem interferir diretamente no funcionamento das células, sendo relacionado a certos tipos de cânceres.

livro e chá.  Melhores livros sobre alimentação e saúde

Tudo isso e algumas outras coisas (a lista é extensa) trazem prejuízos à nossa saúde, quanto mais a gente souber se defender, menos agressões sofreremos e menos doenças teremos. É quase impossível se esquivar de tudo, teríamos que viver numa “bolha”, isolados, mas podemos diminuir ou eliminar as coisas mais agressivas e agregar as que trazem benefícios, mantendo um equilíbrio mais justo!

Por isso, resolvi listar alguns livros que vão ajudar você a manter uma vida mais saudável, se protegendo ao máximo das agressões externas. Confira um top 3 de grandes livros que ensinam sobre saúde, alimentação e bem-estar.

1. Barriga de Trigo

livro Barriga de Trigo. Melhores livros sobre alimentação e saúde

“Barriga de trigo” mostra que parar de comer trigo – mesmo o integral, considerado mais saudável – pode ajudar a perder peso, reduzir gordura localizada e eliminar vários problemas de saúde. Fundamentado em décadas de estudos clínicos e nos resultados extraordinários que observou depois de orientar milhares de pacientes a parar de comer trigo, o doutor William Davis apresenta argumentos contundentes contra esse ingrediente tão onipresente.

Davis, William – Wmf Martins Fontes

Assistir ao vídeo sobre o livro

Ver preço na Amazon


2. Krause

Alimentos, Nutrição E Dietoterapia

Krause. Alimentos, Nutrição E Dietoterapia. Livro, capa

Krause é o grande Pillar na área de Nutrição que não apresenta barreiras regionais, temos como estratégia ampliar nosso marketshare desta obra que tem crescido suas vendas para mercado ano a ano além das oportunidades de vendas especiais realizadas. Assim, mantê-lo atualizado em nosso catálogo é crucial para este conteúdo.

Mahan, L. Kathleen – Elsevier

Ver preço na Amazon

3. A Vida Sem Doenças

Livro A Vida Sem Doenças. Melhores livros sobre alimentação e saúde

Uma vida longa, saudável, livre do sofrimento causado por enfermidades debilitantes — esse é objetivo perseguido por médicos, pesquisadores de diversas áreas e até por inovadores do mundo da tecnologia. Para o oncologista David B. Agus, professor da Universidade do Sul da Califórnia, a sociedade se encontra a poucos passos de uma revolução nos cuidados com a saúde, que vai transferir a ênfase do diagnóstico para a prevenção.

Agus contesta mitos e ideias preconcebidas ao defender uma visão sistêmica sobre o funcionamento do corpo humano, um conjunto complexo. Com isso, ele aponta o caminho para um futuro sem doenças, em que cada indivíduo participa ativamente da administração da sua própria saúde, com cuidados personalizados, possíveis graças a novas disciplinas na área médica.

B. Agus,David – Intrinseca

Ver preço na Amazon

Bônus:

   
Deixe um comentário

XHTML: Você pode usar essas tags html: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>