Suco verde detox e energético

Publicado em: 11/03/2019

Uma maravilhosa receita de suco verde para você que está fazendo dieta de perda de peso! Ele ajuda a desintoxicar o corpo, algo muito importante para quem está emagrecendo, mas também para quem não está, porque o nosso corpo acumula muitas toxinas que não saem com facilidade.

O suco verde também aumenta a energia do seu corpo, dando mais disposição para a prática de exercícios físicos e atividades do dia. Ele é fonte de ferro, cálcio, vitamina C (que vai ajudar na absorção do ferro) e fitonutrientes importantes.

Uma coisa muito importante são as fibras, elas são muito auxiliam na desintoxicação dos intestinos, além de melhorar a saúde e trabalho deles. Por isso, não coe o suco, até mesmo outros tipos de sucos não precisam ser coados — a não ser para retirar as sementes.

Receita de suco verde desintoxicante e energizante para quem quer emagrecer com saúde!

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Ingredientes do suco verde

  • Uma folha grande de couve (ou duas pequenas);
  • Metade de um pepino cortado e sem sementes (de preferência com casca e bem lavado);
  • Sumo de meio limão;
  • Uma maçã (de preferência com casca e bem lavada);
  • Folhas de hortelã (qualquer tipo) a gosto;
  • 200 ml de água na temperatura que preferir;
  • Gelo (opcional).

Como fazer o suco verde

  • Bata bastante todos os ingredientes no liquidificador até o líquido ficar homogêneo.
  • Tome-o logo após.

Dica: Não coe para aproveitar as fibras das cascas dos vegetais.

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