O milagre da manhã – Como ter um dia mais produtivo

O milagre da manhã – Como ter um dia mais produtivo

É fato que nos últimos anos nós estamos dormindo cada vez mais tarde. Com a chegada da energia elétrica, as pessoas passaram a fazer, à noite, coisas que não podiam antes por causa da escuridão, logicamente. É muito mais fácil sair por aí à noite e fazer qualquer coisa que for possível, porque estão todos acordados e tudo funciona normalmente. Tá, Mais...

Por André Barbosa | Publicado 3 horas atrás
6 chás emagrecedores para perder barriga
Por André Barbosa Em quinta-feira, 9 de maio de 2019
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Os chás emagrecedores ajudam muitas pessoas a acelerarem o processo de emagrecimento. Isso acontece porque eles aumentam o metabolismo, portanto a queima calórica é maior do que o normal. Há muitos chás Mais...

Dicas contra a depressão e a ansiedade (alimentos e atividades)
Por André Barbosa Em quinta-feira, 18 de abril de 2019
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A depressão e a ansiedade são doenças que podem se tornar muito graves se não tratadas rapidamente e corretamente. Um especialista deve ser, sempre, consultado para auxiliar o depressivo no tratamento. Aliada Mais...

Remédios caseiros para vermes – infantil e adulto
Por André Barbosa Em quinta-feira, 11 de abril de 2019
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Os vermes intestinais são parasitas que vivem no intestino, eles se mantêm vivos a partir dos nutrientes que ingerimos, principalmente a glicose (açúcar). Uma alimentação rica em açúcar é um prato cheio Mais...

Receitas de bolo com aveia – Bolo Fit
Por André Barbosa Em quarta-feira, 10 de abril de 2019
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O bolo fit com aveia é uma receita saborosa e nutritiva para quem está na academia para perder peso. Por não conter farinha de trigo, é indicado para quem quer emagrecer, já que o trigo é um vilão da “barriga Mais...

5 sucos de couve para desintoxicar e perder peso
Por André Barbosa Em quarta-feira, 20 de março de 2019
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Suco de couve é uma ótima opção para desintoxicar o organismo, trazendo mais saúde e disposição, além de auxiliar no processo de emagrecimento. A couve é uma crucífera muito comum no Brasil, usada Mais...

Chá de Camomila para ansiedade e insônia
Por André Barbosa Em quinta-feira, 7 de março de 2019
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O chá de Camomila (nome cientifico: Matricaria recutita) ajuda a acalmar e reduzir a ansiedade, além de melhorar a digestão e aliviar cólicas menstruais. Ele pode ser feito rapidamente com um daqueles sachês Mais...

Receita de leite e farinha de coco
Por André Barbosa Em segunda-feira, 18 de fevereiro de 2019
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Se você tem intolerância à lactose, o leite de coco é uma alternativa muito saudável e fácil de preparar em casa. Mas atenção, é recomendado que você faça o próprio leite, já que o leite de coco industrial Mais...

Top 3 chás para acelerar o metabolismo
Por André Barbosa Em terça-feira, 5 de fevereiro de 2019
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Tá difícil perder peso apenas com a dieta? Conheça 3 chás termogênicos para acelerar a queima de gordura. Tomar chá para acelerar o metabolismo e queimar mais gordura é muito comum hoje em dia, mas você Mais...

Os benefícios da linhaça
Por André Barbosa Em sábado, 2 de fevereiro de 2019
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A linhaça (Linum usitatissimum L) é a semente do linho. Planta cultivada nos países mediterrâneos há cerca de 4000 anos. E você vai conhecer os principais benefícios da linhaça para a saúde. São muitas Mais...